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※このページは2025年5月7日にアップデートしました。

このページでは「人権作文」の簡単な書き方を解説してるよ!
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まなびやさんは小論文が専門の塾なんだよ。
作文のテンプレート↓に沿って説明するから、苦手な人でも簡単に人権作文が書けるよ!
1.書き出し →テーマを選んだ理由を書く
2.調査(インターネットや本で調べる)&分かった事実
3.意見と根拠
4.体験談 →作文のメインになる部分
5.体験談を踏まえた意見
6.まとめ →差別や偏見をなくすために、あなたができることを書く

人権作文について、これからこんな順番↓で解説していきます!
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第4章では例文、第5章ではテーマ別の過去の入賞作品を紹介してるよ。
そこだけ読みたい人は、下のもくじをタップしてね!

ちなみに、「原稿用紙の使い方」は下のページで解説してるよ!↓
書き方を忘れた時はここで調べてね!
第1章:ざっくり解説|人権とは?
人権について理解しよう!

ざっくり言うと、人権とは誰もが「自分らしく、幸せに生きる権利」のことです
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自分らしく幸せに生きるって、具体的にどういうことですか?

いい質問ですね!
中学校で習う範囲では、「差別されない権利」と「自由に生きる権利」だと考えると分かりやすいですよ。

下の表に、中学の公民で習う人権をまとめたよ!
作文に関係ないものもあるから、難しいと感じたらこの表は読まなくてもOKだよ!
基本的人権の種類 | 内容 | 具体例 |
---|---|---|
平等権 | 生まれや性別で差別されない権利 | ①法の下の平等 …権力者でも法に従う ②性別 / 障害 /人種 / 性的指向などによる差別の禁止 |
自由権 | 自由に生きる権利 | ③身体の自由 …勝手に逮捕されない ④精神の自由 …自由な事を考えたり言ったりしていい ⑤経済活動の自由 …住みたい場所に住める / 職業を選べる |
社会権 | 人間らしく生きる権利 | ⑤生存権 …健康で文化的な最低限度の生活が保障される 例:生活保護 ⑥教育を受ける権利 …誰でも義務教育を受けられる ⑦勤労権 …自分の能力を発揮できる仕事につける ⑧労働基本権 …奴隷のように働かされない |
新しい人権 | 憲法には書かれていないが認められる、新しい人権 | ⑨環境権 …良好な環境で生きる権利(=日照権など) ⑩プライバシーの権利 …秘密にしたいことをのぞかれない権利 ⑪自己決定権 …自分の事を自分で決める権利 例:結婚相手を自分で決められる |

日本の憲法では、人権は「平等権」「自由権」「社会権」の3種類があるんだね。
平等権=差別されない権利、自由権と社会権=自由に生きる権利みたいなイメージなんだ。
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「新しい人権」っていうのは何?

今の憲法は古くて、1946年に作られました。
当時の日本にはビルも建っていなかったし、スマホもなかったんですね。
結婚相手も、親が決めるのが当たり前でした。
でも、時代が進んで新しい物や技術がたくさん生まれました。
そんなふうに、技術や文化の進歩に合わせて「自分らしく幸せに生きる」という意味も広がっていったんです。

そっか!
だから「突然隣にビルが建って、自分の家が日陰になったりしない権利(=日照権)」みたいな権利が出てきたんだね。
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「結婚相手を自分で選べる(=自己決定権)」みたいなのも、最近できた考え方なんだね~
第2章:人権作文で書きやすいテーマ5選

人権の種類は分かったけど、何をテーマにしたらいいか難しいよ…
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そう言うと思って、人権作文で書きやすいテーマを5つまとめたよ!
テーマ1:いじめによる人権侵害

いじめも人権侵害なんだね。
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いじめは、いじめられてる人の「幸せに生きる権利」を侵害してるもんね。

そうですね。
「いじめと人権」については別のページで詳しく解説しました。
このテーマで書きたい人は下のリンク先を読んでみてくださいね!
テーマ2:インターネット(SNS)上の人権侵害

「インターネット上の人権侵害」って、どういうこと?
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LINEでの悪口とか、仲間はずしとかかな?
SNSは匿名でできちゃうから、ひどいことを書き込む人がいるよね。
①インターネット上でのいじめ
- SNSやLINEを通じたひぼう中傷や仲間はずしが発生している
②ひぼう中傷
- 有名人であっても、一般人と同じように傷つく
- どんな人に対してでも、ひぼう中傷をすることは人権侵害
- ひぼう中傷によって、裁判になったり損害賠償(そんがいばいしょう)を求められることがある
③個人情報の拡散
- SNSに投稿した写真や動画から、住所や氏名などが特定される危険性がある
- 一度流出した情報を完全に消すことは難しい
- 特定の情報を投稿する時は十分な注意が必要
④性犯罪・リベンジポルノなど
- SNSを通じて知り合った人により性犯罪やリベンジポルノの被害に遭うことがある
⑤インターネットでの差別
- 特定の国や地域に対する、インターネット上の差別的な投稿やヘイトスピーチが問題になっている
- 差別的な言動は人権侵害にあたる

「インターネットと人権」については別のページで詳しく解説しました。
このテーマで書きたい人は下のリンク先を読んでみてくださいね!
テーマ3:障がいのある人への偏見や差別と人権

障がいのある人を差別したり、いじめたりするのって本当によくないよね。
小学生の時クラスにそういう人がいて、すごく嫌だったな。
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私はバリアフリーやユニバーサルデザインについて学校で習ったから、それについて書いてみたいなぁ。
◆障害のある人を取り巻く4つの障壁(バリア)
①物理面の障壁
→段差などの障壁
例:駅のホームにエレベーターがない(またはとても遠回りになる) など
②制度面の障壁
→人の多様性を考慮しない社会のルールなどの障壁
例:字を手で書けないと試験を受けられない など
③文化・情報面の障壁
→音声や字幕がないなど、情報をさえぎる障壁
例:目の見えない人は読める本や漫画が限定される など
④心の障壁
→差別や無関心など、自分とは違う他人を受け入れようとしない、人の心の障壁
例:「障害は自分と関係ない」と思い込み、障害のある人のことを知ろうとしない など

「障がいと人権」については別のページで詳しく解説しました。
このテーマで書きたい人は下のリンク先を読んでみてくださいね!
テーマ4:戦争と人権

戦争と人権って、どんな関係があるのかな?
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戦争が起こると命や自由がうばわれるし、安全に暮らせなくなるよね

たしかに…ニュースで、家を追われた人たちが苦しんでいる映像を見たことがあるよ
①おおぜいの人の命と安全がうばわれる
- 爆撃や銃撃で一般の人がけがをしたり、命を落としたりする
②難民(なんみん)や、国内で非難する人がふえる
- 家を捨てて、別の国や国内の安全な場所へ逃げなければならない
③少年兵の問題
- 子どもが兵士として戦わされる
④言論・報道の自由が制限される
- 国が情報をかくしたり、敵国がフェイクニュースを流したりして、本当のことがわからなくなる

「戦争と人権」については別のページで詳しく解説しました。
このテーマで書きたい人は下のリンク先を読んでみてくださいね!
テーマ5:男女差別(ジェンダー問題)と人権

「男なんだから泣くな」
「女は家事をやるべきだ」
こういう考えは性別だけを理由に、感情ややりたいことをしばる言い方だね。

そうやって何度も決めつけらるうちに、自分の本当にやりたいことをあきらめてしまう人も多いんです。
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気づかないうちに、やりたいことのチャンスが奪われてしまうんですね

うん。
性別を理由に不公平な扱いを受けることを「男女差別(ジェンダー問題)」って言うんだって

これは「自分らしく生きる権利」にかかわる、大切な問題なんですよ。
①勉強や進路の選択がせまくなる
- 女子は理系に向かない/難関資格をとるべきでない
男子は家業を継ぐべき/大企業に就職するべき
など進路や職業を決めつけられ、本当にやりたい勉強や仕事ができない - 女性の少ない職業・職場ではハラスメントが起きやすく、女性が就職しづらい
②賃金格差・昇進の不平等
- 同じ仕事でも女性の給料が低かったり、管理職に女性が少なかったりする
③固定観念やステレオタイプ
- 男は強くあるべき、女はおとなしくあるべき と押しつけられ、自分らしく生きられない
④LGBTQ+への差別
- 性自認や性的指向を理由にいじめられたり、排除されたりする

「男女差別(ジェンダー)と人権」については別のページで詳しく解説しました。
このテーマで書きたい人は下のリンク先を読んでみてくださいね!
第3章:人権作文の書き方 ~6ステップで無理なく書ける!~

人権作文のテーマは分かったけど、どう書き始めればいいか分からないよ…
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そんな人には、まなびやさん式「6ステップ人権作文」がオススメ!
作文が苦手な人でも書きやすいよ!
1.書き出し →テーマを選んだ理由を書く
2.調査(インターネットや本で調べる)&分かった事実
3.意見と根拠
4.体験談 →作文のメインになる部分
5.体験談を踏まえた意見
6.まとめ →差別や偏見をなくすために、あなたができることを書く

一つずつ説明していくね!
STEP 1:書き出し → テーマを選んだ理由を書く
📌 例文:
- 人権作文の宿題が出たとき、最初に思い浮かべたのは(いじめ/SNS/障害者差別)のことでした。
- 先日、私は〇〇についてのニュースを見ました。
STEP 2:調査&分かった事実 →ネットや本、人に聞いて調べる
📌 調査方法
- 「いじめ/SNS/障がい者 人権(侵害)」などで検索し、出てきた情報をまとめる
- 過去の入賞作文を読む
- 法務省などのホームページやパンフレットを調べる
📌 例文:
- 内閣府のウェブサイトには、「いじめとは、〇〇のことである」と書かれていました。
- NHKの「〇〇」という記事には、SNSでひぼう中傷を受けた被害者が、加害者を特定して裁判を起こすまでの大変さについて書かれていました。
📌 例文:
- 調べてみて、一番驚いたのは○○でした。
- ○○という事実を知って、××だと感じました。
STEP 3:意見と根拠 →体験談につながる、自分の考えを書く
📌 例文:
- 私は、障がいのある人への偏見をなくすためには、まず知識をつけることが大切だと思います。なぜなら知識が足りなければ、私たちは気づかないうちに他者を差別をしてしまうからです。
- ○○という事実を知って、もっと○○すべきだと考えました。
STEP 4:体験談 →いつ、どこで、何をして、どう感じた を書く
例文:
- 私はお菓子を作るのが趣味で、完成したお菓子の写真をよくInstagramに投稿します。しかし、私が中学二年生のとき、あるトラブルが起きました。私のアカウントに、知らない人からダイレクトメッセージが届いたのです。
- 私は小学五年生のとき、○○なことでからかわれた経験があり、悲しい気持ちになったことがあります。
STEP 5:意見をもう一度 →体験談をふまえて書く
📌 例文:
- この経験からも、私は○○が大切だと思います。
- この出来事を通して、私は○○を学びました。
STEP 6:まとめ →自分ができることを一つ書く
📌 例文:
- 誤った情報を拡散してしまわないように、これからは○○していきたいです。
- 次に○○のような場面に出会ったら、××したいと思います。

原稿用紙3枚は長いけど、6つに分けて考えると書きやすそう!
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体験談を書くのが難しい時は「調査&分かった事実」を多めに書くと字数が稼げるよ!
第4章:人権作文の例文
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人権作文って、いろんな書き方ができるんですね!

はい!
この6ステップを使うと、こんな作文↓が書けますよ。
1.書き出し
人権という言葉を聞いた時、私が最初に気になったのはいじめのことです。
なぜなら私も、いじめを見たり聞いたりして悲しい気持ちになったことがあるからです。
思いついたことと、その理由を書きました
2.調査&分かった事実
そこでまず、私はいじめと人権の関係について、インターネットで調べてみました。すると、埼玉県富士見市のウェブサイトで「いじめ防止パンフレット」という冊子を見つけました。
いじめに関係する人権について、そこには四つのことが書かれていました。
どんな人権について、何を使って調べて、何を見つけたか。そこに何個のことが書かれていたか、を書きました
一つ目は、育つ権利です。これは、自分らしく成長できるように教育を受けたり、友だちと遊んだりすることができる権利です。いじめによって学校に行けなくなることは、この権利の侵害になります。
二つ目は、守られる権利です。これは、暴力や虐待、有害な労働などから守られる権利です。いじめによって持ち物やお金を取ることは、この権利の侵害になります。
三つ目は、参加する権利です。これは、自由に意見を言ったり、集まってグループを作ったり、活動したりできる権利です。いじめによって誰かを仲間はずれにすることは、この権利の侵害になります。
そして四つ目は、生きる権利です。ご飯を食べたり、病院に行ったり、生きていくために必要な支援を受けることができる権利です。いじめによって誰かが命を失ってしまうことは、この権利の侵害になります。
資料に書かれていたことを、自分なりにまとめました
3.意見と根拠
ここまで調べた中で、一番私の印象に残ったのは「育つ権利」についてでした。
なぜなら、この権利が私にとって最も身近に感じられたからです。
・調査を終えた後、改めて一番書きたいテーマを書きます
・「なぜなら」のフレーズを使い、そのテーマを書きたい理由も書きます
4.体験談
私は今まで何度か、いじめを見たり聞いたりしたことがあります。
最初に思いつくのは、修学旅行に行った時のことです。私は中学三年生の時、修学旅行で京都に行きました。現地までは新幹線で移動をして、宿に着いて荷物を置いた後はバスでお寺や神社を巡りました。バスには名所を案内するバスガイドさんが乗っていたのですが、清水寺に着いた時にちょっとしたトラブルが起きました。清水寺を説明している途中で、ガイドさんが説明の内容を忘れてしまったのです。言葉に詰まっているガイドさんを見て、学年の何人かが「それでもプロかよ。」「ガイドなのにセリフ忘れてんじゃねーよ。」と言いました。私はこの言葉を聞いて心から嫌な気持ちになりました。言葉の暴力は、それを言われた相手も、周りで聞いている人たちの心も深く傷つけます。
・中学三年生、京都、移動方法、清水寺など、細かいことも具体的に書くと体験談が膨らみます。
・「私のことをまったく知らない人にあの時の状況を伝えるとしたら、どんな情報を書けば伝わるだろう?」と考えながら書くと、いい作文が書けます。
次に思いつくのは、私が小学五年生の時のことです。私のクラスメイトにA君という子がいたのですが、彼はいわゆる「いじられキャラ」でした。彼が何かをするたびにクスクス笑い声が起きたり、変なあだ名をつけられたり、いつも笑いものにされたりしていました。しかし、私はA君になにもすることができませんでした。何か言えば、次は私が標的になるからです。どうしたら良かったのか、私は今になっても考え続けています。
「どうすればいいか分からなかった」という正直な気持ちも、立派な作文の材料になります。
そして一番私の記憶に残っているのが、中学一年生の時のことです。中学生になり、私は念願のスマートフォンを買ってもらうことができました。しばらくして、クラスの中でLINEのグループが作られるようになりました。私は仲の良い友達といくつかのグループを作り、学校のことやゲームのことなどいろいろなやり取りをしていました。
グループができてしばらくたったとき、ある友人から私に一通のメッセージが届きました。そのメッセージには
「Aさんが君の悪口を言ってたよ。」
という文章とともに、その証拠の画像が添付されていました。私はその画像を見た瞬間、心が凍りつくような気持ちになりました。陰口を言われた時に心がどれだけ傷つくのか、実際に自分が言われてみて初めて実感しました。
・修学旅行のエピソードと同じく、できごとが起きた順番に書いていき、内容を膨らませました
・各体験談の最後に「感じたこと/考えたこと」を一文入れることで、作文が引き締まります
5.体験談を踏まえた意見
このように、いじめは被害者の心も、それを見たり聞いたりしている人の心も深く傷つけます。これはたくさんの人の人権、つまり、自分らしく幸せに生きる私たちの権利を侵害する行為です。
このことからも私は、いじめは決して許されないことだと思います。
「このように」と「このことからも」がキーフレーズです
6.まとめ
人権作文を書くことを通して、私はいじめが人権問題だということを学ぶことができました。
夏休み明けの公民の授業では、日本国憲法と基本的人権について習うそうです。次の試験ではこの単元をしっかり勉強し、自分の知らない人権についてもっと学びたいと思います。
太字の部分がキーフレーズです。「次」の部分は「これからも(これからは)/今度〇〇した時は」など、他にもいろいろなパターンがあります。

使えるフレーズをたくさん入れるために、少し多めの字数で書きました
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例文の構成を参考にしながら、自分なりにアレンジしてみてね!
第5章:オススメ!過去の入賞作品やパンフレットを紹介

この章では、人権作文の調べ学習に役立つリンクを紹介するよ!
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過去の優秀作品や法務省のパンフレット、YouTubeもあるよ。
人権作文のネタになりそうなものを探してみてね!
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- 「人権という言葉を聞いた時」から始める書き出し
- 「学校で人権作文が宿題に出た時」から始める書き出し

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作文名が違ったり、「、。」や絵文字がついていると自動で返信できないことがあるから気をつけてね!
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夏休みって作文の宿題が大変なんだよね…
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まなびやさんでは、他にもいろんな作文の書き方を紹介してるよ!

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2024/7/24更新:「日本一わかりやすい税の作文の書き方」のサンプル動画を公開しました!
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