このページでは「作文の表現力をアップさせる方法」を紹介してるよ！
・自分らしい言葉で作文を書きたい
・気持ちをあらわす言葉を増やしたい
・文が単調になっちゃう
そんな人に、プロの作文講師オススメの方法を紹介します！
1.自分の気持ちに「ピッタリ」な言葉を見つけよう！
作文を書いてると、いつも「楽しかった」や「きんちょうした」ばっかりになっちゃうんだ…
もっといろんな言葉で気持ちを表せたらかっこいいのにね～
そんなときは、気持ちを表す言葉を「言いかえる」という方法が使えます！
次の章で、「楽しい/うれしい/きんちょう/くやしい」の4つの気持ちの言いかえを紹介しますね！
気持ちを表す言葉の「言いかえ」フレーズ40選
まずは「楽しかった」の言いかえ表現を紹介しますね！
自分の気持ちを「ピッタリ表すことば」で書けると、作文はすっごく楽しくなるんだよ！
下のフレーズから、自分の気持ちに近いものを探してみてね！
① 楽しかった / 楽しみだった時
📌「楽しかった」の言い換え表現
- いつの間にか、夢中になっていました
- 最高の気分でした
- 自然と顔がにやけていました
- 充実感でいっぱいでした
- 今までで一番、たっせい感を感じました
- 思わずスキップしたくなるような気持ちでした
- 楽しみでたまりませんでした
- 楽しみすぎて、いてもたってもいられませんでした
- 楽しみすぎて、きのうの夜はあまり眠れませんでした
- 〇〇のことが気になって、先生の話が頭に入ってきませんでした
・「夢中になった」は強い楽しさ
・「自然と顔がにやけた」は思わず笑顔になってしまうような楽しさ
・「充実感」は何かをなしとげたときの楽しさ
というように、それぞれ違った気持ちを表現できるんですよ。
自分の気持ちにピッタリの表現を選べたら楽しそう！
他にはどんなパターンがあるのかな？
②うれしかった時
📌「うれしかった」の言い換え表現
- 嬉しくてしかたがなかった / 心から嬉しいと感じた
- （言葉を聞いて）温かい気持ちになりました
- （言葉を聞いて）胸が熱くなるのを感じました
- 心の底から嬉しさがこみ上げてきました
- 嬉しさがおさえられませんでした
- 思わずにやけてしまいました
- 飛び上がりたいほど嬉しかった
- 感激して、涙が出そうになりました
- 今までで一番感動しました
- 幸せな気持ちになりました
・「温かい気持ち」は、相手の優しさにふれたときのうれしさ
・「胸が熱くなった」は感動的なうれしさ
・「涙が出そうになった」は深く感謝したときのうれしさ
という違いを表現できます！
次は「きんちょうした」ときの表し方！
③ きんちょうした時
📌「きんちょうした」の言い換え表現
- きんちょうで頭がまっ白になりました
- 強いプレッシャーを感じました
- 不安で仕方がありませんでした
- 手のひらから汗が出てきました
- 冷や汗が出てきました
- ドキドキするのを止めることができませんでした
- 気が気ではありませんでした
- きんちょうで足がガクガクしました
- きんちょうで息が苦しくなってきました
- 気持ちを落ち着けるために、意味もなく部屋の中をグルグルと歩き回っていました
・「頭がまっ白になった」は強いきんちょう
・「手のひらから汗が出てきた」は体に表れるきんちょう
・「グルグルと歩き回った」はきんちょうしたときの行動
というように、それぞれ違った気持ちの状態を表現できます！
きんちょうは体や行動に表れることが多いよ！
自分の体や行動がどんなふうにいつもと違ったかを書くと、気持ちがリアルに伝わるよ！
次は「くやしかった」ときの表し方！
④くやしかった時
📌「くやしかった」の言い換え表現
- くやしくて涙が出そうでした
- 拳をにぎりしめました
- 大声で叫びたいほどくやしい気持ちでした
- 自分が許せませんでした
- 情けない気持ちになりました
- 胸が苦しくなりました
- くやしくて、何もできない自分を責めました
- くやしくて、「このままじゃいけない。」と強く思いました
- くやしくて、これまでの自分を反省しました
- 何度も体育館を振り返りました
・「涙が出そうになった」は体に表れるくやしさ、
・「自分が許せなかった」は自分のふがいなさへのくやしさ
みたいに、それぞれ違った気持ちが表現できるよ！
「これまでの自分を反省した」みたいに、後悔から前向きな気持ちに変わる表現も使えたらステキだな～！
2. リアルな感覚を伝えよう！－体の変化や五感であらわす－
① 体の変化をことばにしよう！
体に起きた変化をくわしく書くと、リアルな気持ちやじょうきょうを表現できるよ！
体のじょうたいを表すフレーズ18選
📌ポイント：体の「変化」や「感覚」を思い出してみよう！
- 頭 … 山に登り始めてから三時間。疲れて頭がクラクラしてきました
- 髪の毛 … 秋の風が髪を通り抜けていきます。とても心地よい気分でした
- 耳 … すごく恥ずかしくて、耳（顔）が熱くなるのが分かりました
- 額（おでこ）… 額から落ちてきた汗が目に入りそうでした
- 目 … きんちょうのせいで涙が出そうです
- ほっぺた … その猫はあまりにかわいくて、思わずほほがゆるんでしまいました
- あご … 〇〇君はうーん、とあごに手をあてて考え込んでいました
- 手 … あまりのきんちょうで、拭いても拭いても手のひらから汗が出てきます
- 指 … どんなにがんばっても、指のふるえを止めることができませんでした
- 胸 … 胸いっぱいに息をすい込みました
- お腹 … お腹の底から声を出しました
- お尻 …へとへとになって、その場に座りこんでしまいました
- 足 … きんちょうのせいで、足がうまく動きません
- 汗 … たいそう服が、汗でべっとり肌にはりついてきます
- ふるえ … 寒さであごがガクガクふるえます
- 空腹 … 空腹のせいでみんなイライラしていて、なかなか意見が決まりませんでした
- のどのかわき … きんちょうでのどがカラカラにかわいて、声がうまく出ませんでした
- 体のかたさ … きんちょうのせいで体がガチガチにかたくなり、思ったように動けませんでした
こんな表現がサラッと使えたらかっこいいな～！
頭→顔→肩→お腹→足 みたいに、上からじゅん番に考えていくと思いつきやすいですよ。
いろんな表現を楽しんでくださいね！
② 五感をことばで表そう！
五感（ごかん）というのは、
1. 目＝見えたもの（色、形、大きさ、太陽の日ざし など）
2. 耳＝聞こえたもの（声、音楽、足音 など）
3. 鼻＝におい（土や風のにおい など）
4. 舌＝味（のどのかわき、お弁当の味 など）
5. 肌＝感しょく（手ざわり、熱さ、冷たさ、風の強さ など）
のことです。
この5つを言葉にするだけで、作文の表現がグッと豊かになるんだよ！
📌「五感」の表現を使えばリアルさアップ！
- 見えたもの：
青い空を見上げて、今日は絶対にいい運動会になりそうだと思いました。 - 聞こえたもの：
応援席から「がんばれー。」という大きな声が聞こえて、勇気がわいてきました。 - におい：
山の上では草のさわやかなにおいがして、一気に疲れがとれたような気持ちになりました。 - 味：
三時間もあるいてお腹がぺこぺこだったので、お弁当の味がいつもよりずっとおいしく感じました。 - 感しょく：
バトンを手にした時、ツルツルしていて重たくて、「ぜったいに落とさないようにしなくちゃ。」と思いました。
ただ「バトンを落としそうで心配でした」って書くよりも、↑みたいに書いた方が迫力がある感じがする！
五感を言葉にすると、自分の感覚を相手にリアルに伝えることができるんだよ！
3. りん場感（はくりょく）を出そう！－まわりの様子を書く－
気持ちを表すテクニックっていっぱいあるんだね～。
1.気持ちの言いかえ
2.体の変化
3.五感を使う
…同じ気持ちでも、いろんな表現の仕方があるんですね！
そうなんです！
最後にこの章では、「まわりの様子を使って臨場感を出す」方法を紹介します。
ここまでの方法と何が違うの？
ここまでに紹介したのは、「自分を中心にした表現」でした。
この表現法はリアルな反面、作文に空間的な広がりを出しづらいという欠点があります。
でも、この章で紹介する「視点をまわりに移す」というテクニックを使うと、作文に広がりと臨場感を出すことができるんです！
ほえ～。
なんだか難しそうだけど、とりあえず教えてください！
臨場感を出すときのポイント｜視点を「自分」→「まわり」に移してみよう！
まわりで起きていたことを書くと、読んでいる人がその場にいるような迫力を出せるんだよ！
📌まわりに「見えたもの」「聞こえたもの」「いた人」を思い出してみよう！
① 見えたもの：
- そのとき、遠くにチラッと山頂が見えました
- ゴールテープが風でひらひらゆれているのが見えました
- 友だちが必死に応援しているのが見えました
- 相手チームの人が必死に走ってくるのが見えました
- お母さんが一生けんめい手をふっているのが見えました
② 聞こえたこと：
- かん客せきから大きな応援の声が聞こえました
- きれいな鳥の声が聞こえてきました
- 先生の笛がピーッと高く鳴りました
- 雨がすごい勢いで屋根をたたいています
- 友だちの足音がバタバタと近づいてきました
③ 誰かの発言：
- 友だちが「だいじょうぶ、きっとできるよ。」と声をかけてくれました
- お父さんは「そんなこと気にしなくていいだろ。」言いましたが、わたしは納得できません。
- 「どうせ、こんなことやっても無駄だよ。」と、誰かがつぶやいたのが聞こえました。
- 「やってみなくちゃ分からないだろ。一回やってみようぜ。」〇〇くんはそう言うと、さっそく練習を始めました。
「見えたもの」「聞こえたもの」「誰かの発言」を書くと、その場面がパッと頭に浮かぶ感じがしませんか？
たしかにするかも！
「ゴールテープが風でひらひらゆれているのが見えました」って書いてあると、ゴールまであと何メートルくらいかが自然に伝わってくる感じがします！
「大きな応援の声が聞こえました」って書いてあると、どんな声が聞こえたのか想像しちゃうかも。
そうですよね。
まわりの様子を書くと、読む人が「こんな様子だったのかな？」って、勝手に想像してくれるんです。
だから自然に、臨場感のある文章になるんですよ。
そうなんですね！
今度からは自分の気持ちだけじゃなくて、「まわりに何があったか？」も書いてみます！
おわりに：作文で困った時はここを見て！
作文の宿題って大変なんだよね…
まなびやさんでは、他にもいろんな作文の書き方を紹介してるよ！
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